Comprando uma sauna: sauna infravermelha, cabine de vapor ou sauna regular?

Uma sauna privada é um sonho para muitos. Afinal, quem não quer um centro de bem-estar em sua própria casa? Mas qual é exatamente a diferença entre uma sauna e uma sauna infravermelha? E qual é a diferença entre uma sauna e uma cabine de vapor? É mais saudável? Ou mais agradável? E quanto custa ter uma sauna, cabine de vapor ou cabine de infravermelho instalada em sua casa? Provavelmente muito menos do que você pensa! Leia tudo sobre uma sauna em sua própria casa aqui ...

Qual é a diferença entre uma sauna e uma sauna infravermelha?

Uma sauna normal aquece o ar na sala, enquanto uma sauna infravermelha trabalha com luz infravermelha. Uma sauna normal deve primeiro atingir a temperatura antes que você possa usá-la. Isso leva cerca de uma hora. Uma sauna de infravermelho está imediatamente pronta para uso. Uma sauna normal atinge uma temperatura de 90 a 95 graus, enquanto uma cabine de infravermelho tem uma temperatura entre 40 e 50 graus. Na sauna, o ar é preenchido com ar quente, enquanto uma cabine de infravermelho é agradavelmente quente. Além do fato de que os dois tipos de sauna são muito diferentes, eles também têm efeitos muito diferentes na saúde.

Qual a diferença entre sauna e cabine de vapor?

Uma sauna normal também é muito mais quente que uma cabine de vapor. A cabine de vapor, assim como a sauna de infravermelho, não fica mais quente que 50 graus. Além disso, a diferença mais importante é que a cabine de vapor é muito mais úmida do que uma sauna. Como resultado, o calor geralmente é melhor tolerado e você pode mantê-lo relativamente mais tempo nesse tipo de sauna. A preferência por um dos dois é muito pessoal, porque certamente há pessoas que acham mais agradável ficar em uma sauna seca e quente do que no ambiente úmido e relativamente menos quente de uma cabine de vapor.

O que é mais saudável: uma sauna, uma sauna de infravermelho ou uma cabine de vapor?

Todos os tipos de saunas promovem a circulação sanguínea e o metabolismo e têm um efeito de desintoxicação, estimulando a transpiração. Uma sauna normal também tem um efeito benéfico comprovado em doenças pulmonares como asma e bronquite pelo uso de ar quente. Uma sauna de infravermelho estimula o sistema imunológico e parece funcionar extremamente bem com infecções e queixas articulares. Uma cabine a vapor funciona muito bem em caso de resfriado, e o eucalipto é frequentemente adicionado ao ar para aumentar o efeito benéfico no nariz e nos seios nasais.

Como você escolhe entre uma sauna de infravermelho, uma cabine de vapor ou uma sauna comum?

A escolha de um dos tipos de saunas discutidos é e permanece pessoal. As pessoas diferem muito em como valorizam o calor e a umidade. O que você acha agradável pode ser experimentado por outros como desagradável e vice-versa. Se você sofre de queixas e doenças específicas, pode ser aconselhável optar por um tipo de sauna que tenha um efeito benéfico no seu problema de saúde. Dê uma boa olhada nas várias opções e experimente todas na prática antes de escolher uma sauna normal, uma cabine de vapor ou uma cabine de infravermelho.

Quanto custa uma sauna, sauna de infravermelho ou cabine de vapor?

Os preços destas saunas diferem muito pouco um do outro e podem variar entre 500 e 3000 euros. A maioria das cabines feitas de madeira real são mais caras que as de plástico, mas é claro que também parecem mais agradáveis ​​e naturais. Além disso, a diferença está principalmente em recursos extras, como aromas (aromaterapia), ar de resfriamento ou música. Os modelos mais avançados são agora centros de bem-estar completos, onde você pode combinar diferentes sons da Nova Era com a mudança de ervas e aromas. As mais recentes saunas usam terapia de cores ou cromoterapia e também adicione o elemento de cor à experiência da sauna.

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