O poder de cura da melancia

Melancia é mais do que saudável. É um tipo de fruta com propriedades medicinais. Pode prevenir preventivamente doenças cardiovasculares, restaurar os músculos dos atletas de ponta mais rapidamente e é um agente redutor da pressão arterial, pois melhora o funcionamento das veias. No entanto, a maioria das pessoas só come melancia porque é super saborosa, sacia a sede e não é cara.
Melancia / Fonte: Shu Suehiro, Wikimedia Commons (CC BY-3.0)

Conteúdo:


Nomeação de melancia

O nome latino para melancia é citrullus vulgaris. Em inglês, essa fruta é chamada melancia, quase idêntica à palavra holandesa. É uma família de outras espécies semelhantes ao melão, como o galia melão e o melão. Esta fruta recebeu o prefixo 'água' porque é um melão muito suculento; se você come esse melão, não precisa beber. É um dos frutos mais refrescantes.

Melancias na música e no cinema

As enormes melancias são frequentemente uma fonte de inspiração para a música e o cinema. Em 193, Herbie Hancock escreveu 'watermelon man' em seu álbum 'Headhunters', um álbum que deu o tom para o movimento funk que eclodiu no final da década de 70 do século XX. No começo do filme e no musical 'Dirty Dancing', um ajudante carrega três melancias de uma maneira estranha que está indo bem.

Ingredientes melancia.

A melancia contém citrulina, hidroquimona, ácido salicílico, ácido succínico, ácido baunilha, lancerebroside e ácido de ácido mais longo. Essas substâncias juntas tornam a melancia saudável. para as propriedades medicinais, especialmente a citrulina é muito saudável. Este é um aminoácido importante para o corpo humano, um material de construção e proteína indispensáveis ​​para a construção de células do corpo.

Fornece produção de arginina

A melancia é uma fonte rica de citrulina. Este aminoácido é convertido no corpo no aminoácido arginina. A arginina é um aminoácido considerado essencial. De fato, essencial significa que os humanos não podem fabricar eles mesmos, mas se as pessoas podem fabricá-lo com citrulina, a arginina no sentido real da palavra não é essencial, mas não menos importante. A arginina desempenha um papel importante na síntese do óxido de nitreto e é essencial para o bom funcionamento do coração e para o sistema imunológico. Pesquisas americanas de 2007 mostram que, ao beber suco de melancia por três semanas, as concentrações de arginina e ornitina aumentaram 22% e 18%, respectivamente. As concentrações de citrulina no corpo permaneceram as mesmas; conclui-se que a citrulina na melancia é diretamente convertida em arginina.
Melancia de flores / Fonte: Roberto94, Wikimedia Commons (CC BY-3.0)

Bom para pressão sanguínea

Melancia parece ser capaz de suprimir naturalmente a pressão sanguínea. O aumento da pressão sanguínea no tornozelo é frequentemente um sinal de um pré-estágio de pressão arterial elevada. Pesquisas americanas de 2012 mostram que um extrato de melancia neutraliza o aumento da pressão arterial nos tornozelos porque as veias podem transportar mais sangue. Substâncias na melancia, como a arginina, parecem melhorar o funcionamento dos vasos sanguíneos, descobriram os pesquisadores. Os pesquisadores não mencionam ácido salicílico contido na melancia; isso é um pouco afinador do sangue e também pode melhorar a pressão sanguínea por esse efeito.

Licopeno

Melancia contém licopeno. Esse é um forte antioxidante. O licopeno também está no tomate, mas tem uma baixa biodisponibilidade; isto significa que o licopeno do tomate cru não é particularmente bem absorvido pelo organismo. O tomate aquecido é melhor absorvido. Um estudo científico mostra que a melancia tem uma melhor biodisponibilidade. Os pesquisadores usaram uma quantidade padronizada de melancia congelada para suas pesquisas. Antioxidantes como o licopeno podem capturar os radicais livres e torná-los inofensivos. Sabe-se que esses radicais livres causam inflamação no nível celular ou de baixo grau que pode levar a todos os tipos de doenças no estilo de vida. Os radicais livres podem causar uma reação em cadeia se estiverem presentes em excesso e tiverem danos de DNA em sua consciência, o que pode levar à formação de tumores.

Bom para recuperação muscular

Um estudo mostra que o nível de citrulina na melancia é bom para aumentar a recuperação muscular em atletas. Além disso, um ritmo cardíaco aumentado devido ao esforço físico pesado retorna o coração ao ritmo normal mais rapidamente se a melancia foi usada. Os pesquisadores usaram melancia pura e melancia com citrulina sintética. Havia pouca diferença discernível entre essas duas formas de melancia, das quais se pode concluir que a citrulina sintética é inútil. A pesquisa foi realizada na Espanha e sete atletas receberam a melancia. Todos os sete atletas se recuperaram mais rapidamente de seu desempenho físico.

Sementes de melão

A semente de melão é comestível e é vendida separadamente em algumas lojas. Você pode facilmente colocar as sementes de melão em cima de uma salada. Eles contêm os minerais fósforo, potássio, magnésio, manganês e cálcio. Além disso, contém proteínas. Ele também contém ácidos linoléico e oleico e muitas outras gorduras saturadas e insaturadas. Você pode moer sementes de melão e usá-las como farinha em uma mistura de pão ou panqueca.

Dicas para servir melancia

Melancia é um lanche delicioso. Se você comprar uma melancia, é melhor cortá-la em pedaços e colocá-la na mesa como um lanche. Você também pode servir este lanche juntamente com pedaços de tangerina, pedaços de maçã, pêra, manga e abacaxi. Você pode perfurar quadrados de melancia deliciosamente com um garfo, mas para os verdadeiros entusiastas, você pode servir a melancia com entusiasmo para mastigá-la bem. A melancia é uma deliciosa fruta-raiz.
Pedaços de melancia / Fonte: Caroline Ford (Secretlondon), Wikimedia Commons (CC BY-SA-3.0)
Melancia é muito grande; às vezes é vendido em peças por preço de quilo.

Cubos ou suco

Um prato com cubos de melancia pode ser consumido rapidamente, mas isso é um bom sinal, porque a melancia é muito saudável. Os pedaços restantes de melancia podem ser armazenados em uma geladeira sob filme plástico na geladeira. Ele permanece bom por pelo menos dois dias na geladeira, mas pode ser que o conteúdo e o sabor das vitaminas diminuam. Dessa forma, você pode servir rapidamente às pessoas um lanche de melão novamente.

Faça suco de melancia

Fazer suco de melancia é divertido e original. Você raramente pode comprar esse suco na loja. Colocar melancia em um espremedor para transformá-lo em suco não é realmente recomendado. Outra maneira de apreciar a melancia é fazer um suco. Coloque a melancia no liquidificador com um copo de água. Agora você pode fazer um delicioso litro de suco de melancia. É especialmente um dia agradável em uma tarde quente de verão. É decorativo se você colocar uma fatia de limão na borda do copo. Também é bom tornar o suco de melancia ainda mais fresco, adicionando limão ou limão ao suco de melancia. Uma hortelã levemente cunhada é uma boa adição leve ao suco de melancia.
Se você gosta de sorvete, pode torná-lo mais saudável comendo alguns cubos de melancia. Tente também fazer tiras de melancia com um cortador de queijo e cubra-o sobre o gelo.

Água com sabor a melão

Você pode facilmente dar à água um sabor sutil adicionando um bloco de melancia. Você pode manter essa água na geladeira, mas isso não é realmente necessário; a água à temperatura ambiente é tão saciada quanto a água gelada. Além disso, não é realmente super saudável beber água gelada. O corpo está ocupado fazendo a água à temperatura corporal.

Vídeo: SEMENTE DA MELANCIA VIAGRA NATURAL E PARA CURA DE VARIAS DOENÇAS POR MARA CAPRIO (Fevereiro 2020).

Deixe O Seu Comentário