Estresse infantil: o que fazer se seu filho estiver estressado?

As crianças estão cada vez mais sob pressão na sociedade moderna. Espera-se que as crianças se saiam bem na escola, busquem um passatempo divertido e levem uma vida social fascinante. Isso causa tensão em algumas crianças, o que pode levar ao estresse. O estresse infantil se reflete em sintomas como dor de cabeça, dor abdominal e vômito. Mas também podem surgir problemas com a concentração, o que, por sua vez, pode levar ao fraco desempenho escolar. Para os pais, é importante reconhecer os sinais de estresse em seus filhos a tempo, para que eles possam lidar com isso adequadamente. Um suplemento nutricional natural contra o estresse em crianças pode proporcionar alívio dos sintomas. Quais são os sintomas de tensão e estresse nas crianças e como você pode tratar esse fenômeno?

Pressão social sobre as crianças

Tecnologia

Devido à evolução tecnológica cada vez mais rápida da sociedade, as pessoas são forçadas a manter-se atualizadas com os últimos desenvolvimentos. Devido ao fácil acesso às informações, as expectativas estão aumentando cada vez mais. Isso se aplica não apenas aos adultos, mas também às crianças. Desde tenra idade, as crianças têm tantas oportunidades de desenvolver sua personalidade que isso pode causar estresse.

Expectativas elevadas

Os pais esperam que seus filhos se saiam bem na escola, que sejam esportivos e que também tenham um bom hobby, enquanto às vezes esquece-se de deixar as crianças serem apenas "crianças". Nem todas as crianças se dão bem com essa pressão, para que possam desenvolver o estresse. O estresse infantil pode levar a sintomas que podem prejudicar seriamente a vida diária da criança. Nos últimos anos, o estresse tornou-se cada vez mais comum entre as crianças.

Estresse em crianças: sintomas

Sinais de estresse

Em geral, os sintomas de estresse em crianças são praticamente os mesmos que em adultos. Estes são sinais que indicam que um mecanismo de sobrevivência está sendo acionado. Esses sinais são expressos em um aumento na pressão sanguínea e em uma aceleração dos batimentos cardíacos. É mais provável que a criança se comporte de maneira inquieta e, além disso, irradia insatisfação e medo. Isso pode ser acompanhado por problemas de concentração e fadiga.

Tensão

Também é possível que seu filho responda ao estresse desenvolvendo tensões. Isso geralmente envolve reclamações como dor de estômago e dor de cabeça. O problema é que o exame do pediatra não encontrará imediatamente uma causa da dor. Com dor abdominal, por exemplo, não é óbvio pensar imediatamente no estresse como a causa. É por isso que é bom descobrir de onde vem o possível estresse. Outros possíveis sintomas incluem vômitos, desmaios e falta de apetite.

Desempenho escolar fraco

Quando uma criança sofre de estresse, muitas vezes você percebe que o desempenho escolar sofrerá. A criança então experimenta dificuldades com o aprendizado porque não consegue se concentrar. Devido ao estresse, a concentração é difícil, de modo que a atenção é enfraquecida e os resultados da escola se deterioram. Nesse caso, é importante reconhecer corretamente a deterioração dos resultados da escola como resultado do estresse.

Tratamento e dicas

Reconhecer sinais

Para os pais, é importante interpretar corretamente o comportamento do filho e reconhecer os sinais de estresse. Como pai, é importante reconhecer o comportamento o mais rápido possível, o que pode indicar estresse. Quanto mais cedo você o reconhecer, melhor poderá lidar com o estresse. Isso geralmente envolve sinais como dor de cabeça e dor abdominal sem causa identificável diretamente.

Dê um descanso ao seu filho

Se você interpretou os sinais de estresse como estresse, o próximo passo é ajudar seu filho a relaxar. Atualmente, existem exercícios para as crianças distraírem o estresse e descansarem. Um desses métodos é o Método Brain Gym, onde professores e pais podem ensinar as crianças a lidar com o estresse de maneira saudável.

Horário do dia

As crianças geralmente desenvolvem momentos de estresse imediatamente antes e depois da escola. É por isso que é importante inserir um período de descanso extra precisamente nesses momentos, para que a criança possa se preparar mais relaxadamente para o dia escolar, e à noite é mais fácil se livrar do estresse do dia. Não hesite em acordar 15 minutos mais cedo, por exemplo, para que a preparação para o dia escolar seja menos estressante.

Passe algum tempo com seu filho

Antes e depois da escola, é importante passar um tempo com seu filho de maneira calma. Antes de seu filho ir para a escola, não custa falar primeiro. Depois da escola, você pode levar meia hora para ir com seu filho relaxar. Depois disso, a criança pode começar a lição de casa de maneira mais silenciosa.

Suplementos nutricionais estresse infantil

As crianças ainda têm um sistema imunológico frágil e resistência mais fraca do que os adultos, de modo que o estresse pode exercer pressão extra sobre elas. É por isso que você pode dar apoio extra às crianças com uma dieta equilibrada que lhes dê força e energia, mas também suplementos nutricionais contra o estresse pertencem às possibilidades. Valdispert Kids Rest por exemplo, um suplemento nutricional natural à base de raiz de valeriana que ajuda as crianças a relaxar. Além disso, o agradável sabor a laranja do Valdispert Kids Rust garante uma ingestão suave. Este medicamento anti-stress para crianças também garante uma melhor noite de sono.

Vídeo: Seu filho está estressado? Veja quais os sinais do stress infantil (Fevereiro 2020).

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